肩甲骨を動かすのは気持ちがいいです

ローインパクトと、sトレッチ＆筋トレのクラス。
エアロの方は、もう行きたくないと思っていたクラス。火曜のジョグにでれなかったので、仕方なくいったけれど、やはりいまいち。なんかコリオがしっくりこない。足さばきに無理がある。曲がわるい…

ストレッチ＆筋トレのほうは半年ぶり位にでたんだけど、インストラクターの体がムキッとしててびっくり。春頃、「筋肉つけようと思っているんです」といっていたけど、半年ぐらいであんなにムキムキになるなんて…。太る、とかやせる、とかはよく見るんですが、ムキムキになる、というのは初めてこの目でみたので、体って面白いなあ〜と思ったことでありました。